Blijf sterk, blijf staan. Valongevallen komen vaak voor bij senioren, maar met een paar eenvoudige oefeningen kunt u uw balans, kracht en zelfvertrouwen verbeteren.
Hier vindt u een overzicht van korte, duidelijke filmpjes met oefeningen die u veilig thuis kunt doen.
Doe ze dagelijks mee, op uw eigen tempo, en verklein de kans op vallen.